Mentalcoaching
In allen meinen Coaching-Bereichen steht der Mensch im Mittelpunkt. Meine Arbeit ist geprägt von einer wertschätzenden, lösungsorientierten und zielgerichteten Herangehensweise. Lass uns gemeinsam den Weg zu deinem Erfolg beschreiten.
Mentalcoaching
Sport
Als erfahrener Mental Coach unterstütze ich dich dabei, deine mentale Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Coaching Bereiche
- Erstgespräch und Standortbestimmung
- Mentales Training (Achtsamkeitstraining, Innerer Dialog, Visualisieren, Entspannungs- und Aktivierungstechniken)
- Mentale Wettkampfstrategie ausarbeiten
- Winning Mindset erstellen oder optimieren
Meine Zielgruppe
- Leistungssportler / Profisportler
- Nachwuchssportler
- Teamsport (Teambildung und 4 Phasen Modell)
- Coach the Coach
Mentaltraining und Coaching ist ideal
- Bei verletzungsbedingten Trainingspausen
- Bei Blockaden, Ängsten, Nervosität, Frustration, Selbstzweifeln
- Um Fähigkeiten und Potenziale besser zu nutzen
- Für Vertrauensbildung und Leistungssteigerung
- Für verbesserte Konzentrationsfähigkeit und Sicherheit
- Um Zielsetzungen und Visionen zu erreichen
- Für die persönliche Motivationssteigerung
- Zur Entspannung und Regeneration
Mentalcoaching
Beruf
Die Anforderungen in der heutigen Geschäftswelt sind hoch und erfordern nicht nur fachliche, sondern auch mentale Kompetenzen. Als Mental Coach unterstütze ich Führungskräfte und Mitarbeitende dabei, ihre Resilienz zu stärken, Stress zu bewältigen und ihr mentales Potenzial auszuschöpfen.
Mögliche Coaching Themen
Selbstbewusstsein stärken
Durch gezielte Übungen und Techniken unterstützen ich dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu erhöhen und deine Stärken zu erkennen.
Selbstvertrauen aufbauen
Ich begleite dich, innere Blockaden zu überwinden und ein starkes Selbstvertrauen zu entwickeln, das dir ermöglicht, berufliche Herausforderungen mit Zuversicht zu meistern.
Stressbewältigung
Erlerne effektive Strategien, um mit Stress und Druck im Arbeitsumfeld umzugehen und deine mentale Balance zu bewahren.
Fokussierung und Konzentration
Steigere deine Produktivität und Effizienz durch verbesserte Konzentrations- und Fokussierungstechniken.
Mein Coaching Ansatz
Lösungsorientiert
Ich konzentriere mich darauf, mit dir praktische und umsetzbare Lösungen für deine individuellen Herausforderungen auszuarbeiten.
Wertschätzend
Dein Wohlbefinden und deine Entwicklung stehen bei mir im Mittelpunkt. Ich schaffe eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre.
Mentalcoaching
Jugendliche
Prüfungen sind eine herausfordernde Zeit im Leben jedes Jugendlichen. Stress, Druck und Ängste können die Leistung erheblich beeinträchtigen. Das spezifische Mental Coaching-Programm bietet eine effektive Unterstützung, um Jugendliche optimal auf ihre Prüfungen vorzubereiten und ihnen zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Was ich biete
Individuelle Betreuung
Jeder Jugendliche ist einzigartig, und so sind auch seine Bedürfnisse und Herausforderungen.
Stressmanagement und Entspannungstechniken
Erlernen und Anwenden von Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung.
Prüfungsangst überwinden
Strategien zur Reduzierung von Prüfungsangst und -nervosität, um mit einem gestärkten Selbstvertrauen in die Prüfung zu gehen.
Zeitmanagement und Organisation
Methoden zur effektiven Planung und Organisation des Lernstoffs, um eine strukturierte und stressfreie Vorbereitung zu gewährleisten.
Motivationssteigerung
Aufbau von intrinsischer Motivation und positiven Denkweisen, um die Lernbereitschaft und -effizienz zu maximieren.
Konzentrationsförderung:
Techniken zur Verbesserung der Konzentration und Fokussierung, um Ablenkungen zu minimieren und die Lernleistung zu steigern.
Investition in die Zukunft
Mein Mental Coaching-Programm ist eine wertvolle Investition in die Zukunft deines Kindes. Durch die Entwicklung von mentaler Stärke und Resilienz werden nicht nur Prüfungen erfolgreich gemeistert, sondern auch zukünftige Herausforderungen selbstbewusst und souverän angegangen.
Für weitere Informationen oder zur Vereinbarung eines unverbindlichen Erstgesprächs stehe ich dir gerne zur Verfügung.